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哺乳期能吃柚子吗葡萄柚和柚子应怎么选购-【新闻】

发布时间:2021-09-15 19:10:48 阅读: 来源:冷却器厂家

哺乳期能吃柚子吗? 葡萄柚和柚子应怎么选购 哺乳期能吃柚子吗? 慎吃柚子肉有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。柚子性凉,母乳喂养的产妇适量吃,以免引起宝宝腹泻。宝妈们可以将柚子榨汁喝,饮用更加方便。... 葡萄柚和柚子应怎么选购 葡萄柚和柚子

慎吃

柚子肉有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。柚子性凉,母乳喂养的产妇适量吃,以免引起宝宝腹泻。宝妈们可以将柚子榨汁喝,饮用更加方便。

葡萄柚和柚子都是秋季成熟的水果,同样带有柑橘类水果特有的香气,口感却有差异,也因此粉丝不尽相同。下面我们就给钟爱这两种水果的粉丝讲讲什么选购,保证让大家吃到新鲜又美味的葡萄柚和柚子。

葡萄柚的选购

要挑选果皮颜色鲜艳、分布均匀且带有光泽的,长得好看的准没错。有刮伤或者是皱痕的就不要买了,长得不好看,吃起来也不好吃。

还有一个挑选方法是,把葡萄柚拿在手中,掂量掂量它的重量,感觉厚实、比较沉的,就可以买,这种葡萄柚比较新鲜,水分含量更足一些。

柚子的选购

在购买柚子的时候,可以从看、摸、掂三方面筛选优质的柚子。

看柚子皮表面是否光洁,颜色是否为橙黄或者淡黄色;摸柚子皮是否光滑,用力按压是否硬实;掂其重量是否够重(一般巴掌大的重3斤左右是较好的)。

选购柚子的原则如下:

1、不倒翁原则,上面要尖的,下面要宽而平的。

2、买大不买小,买重不买轻;买尖不买圆,买黄不买青。

3、外观好看,颈部较短者为佳。

4、气味芳香浓郁。

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